VI DUATLÓ DE MUNTANYA DE VILADECAVALLS

Ahir diumenge, tocaba duatló a Viladecavalls, la primera que faig del circuit català. També la primera al costat dels companys del C.N. Vic ETB. Un cop arribat al poble, es comença a veure un ambient inmillorable. Erem pels voltants de 300 participants.Un cop tot preparat i la bici al Box, tocaba un previ escalfament, però amb els nervis va ser imposible. Així que a les 10:30 tots apunt per començar. Quan es va donar et tret de sortida, pensaba que patiria molt al primer tram a peu, i que el ritme seria molt alt. Però no se si és que jo em sentia millor que a Tona, però em vaig trobar molt bé. Un ritme alegre, i amb pensaments de no apretar i guardar forçes per més endevant. Així que vaig finalitzar els primers 6 km amb bones sensacions. Un cop feta la transició, tocaba un recorregut força trencacames, molts corriols, on a partir del km 10 em vaig trobar força lleuger i on vaig poder guanyar alguna posició, que em va permetre fer un forat al darrere i anar tranquil fins finalitzar el sector de BTT, un total de 17 km força exigents.
I finalment un altre cop i força àgil en el Box, encaminaba l'últim tram a peu, al principi altre cop amb forçes vaig poder esgarrapar alguna posició, i així finalitzar la duatló en 1 hora 52 min, i 105 de la general.

POSICIÓ: 105
TEMPS TOTAL: 01:52:19
TRAM 1: 00:26:548 (posició) 98
TRAM 2 01:06:51 (posició) 100 17,95 km/h
TRAM 3: 00:18:40 (posició) 104

Molt content, i ara fins a Viladrau!!!

PRESENTACIÓ EQUIP CN. VIC ETB TRIATLÓ

Duatló de Tona 2010

Aquesta és la primera duatló del 2010 que faig. Desde l'any passat a la duatló de Bellmunt i la de la Creu de Gurb. També era la meva primera duatló on començava amb el primer tram a peu. Potser amb bici em noto millor, però tot es adaptació.

Les sensacions varen ser força bones, on el primer tram a peu, vaig anar a un bon ritme i entrant entre els 50 primers, un cop feta la transició, era on podia esgarrapar alguna posició, però crec que el fet d'anar a bon ritme al primer tram a peu, em començava a passar factura. Els bessons començaven a fer de les seves. Un recorregut força assequible.

I el terçer i últim tram, la pujada al castell de 3km, va estar força bé, tot i que tenia alguna rampeta, l'ilusió podia més...

Així que duatló finalitzada en:

Posició: 59

1er tram a peu ( 9km ): 00:39:39

2n tram BTT ( 17 km ): 1:04:26

3er tram a peu ( 3km ): 0:23:52

Total: 02:07:57

El primer: Marc Clapes en :

1er tram a peu: 00:33:35

2n tram BTT: 0:48:02

3er tram a peu: 0:19:37

Total: 01:41:14

1a CRONO-ESCALES DELS FOQUERS

1ª Crono-Escales del Foquers, amb una vintena de participants de diferents varem gaudir d'aquesta prova. Una cursa diferent, una cronoescalada de poc recorregut i poc desnivell, ( 260 graons de pedra ) però molt concentrat, que és més exigent del que sembla i que permetia afrontar a cadascún dels participants el seu propi repte. Establir la seva marca personal. El lloc: les singulars i atractives escales dels Foquers, a mig camí entre Tavernòles i Folgueroles, amb acabament a l'ermita de la Damunt va propiciar la prescència de públic per veure de que anava això i animar als corredors. En resum va ser una jornada festiva que crec que l'any vinent tornar-hi.
Aquets són els temps d'alguns participants, jo el 4rt!

ATLETA EDAT P. ESCALES P. CAMP TEMPS TOTAL


XAVI QUINTAS 37 0:01:34 0:01:32 0:03:06

JORDI CASELLAS 38 0:01:31 0:01:40 0:03:11

ROGER PALLÀS 13 0:01:38 0:01:43 0:03:21

JOAN MONTERO 0:01:38 0:01:47 0:03:25

Recorregut: Font dels Foquers- Ermita de la Damunt

Desnivell: 62m

Distància: 600m

Desnivell: 62m

DE VACANCES...

Ja de nou per la Plana, i amb ganes de tornar a posar fil a l'agulla.

Uns dies de platjeta han anat d'allò més bé, hi com de normal imposible viure sense fer esport, aixi que, era el millor moment per acumular metres dins l'aigua, de moment em moc com una tortugueta, esper-ho anar millorant. He estrenat les Zoogs Predator, i molt content d'elles...

Proxima parada Torla!

FINISHER IV OLLA DE NÚRIA 2010

Abans de començar, un comentari que vaig llegir dies enrrera i durant la cursa em servia per no aturar-me i seguir endevant, tenia un objectiu clar: ACABAR-LA

"El dolor, es pasatger, l'orgull es per sempre"

Bé doncs, tot comença el dissabte, crec que mai havia estat tant nervios... i a les 23.00 ja era al llit, el problema era que dels nervis vaig dormir poc...

Sona el despertador a les 5,00am, ja tot apunt, esmorzo una mica i direcció Querlabs. Un cop allà l'ambient era fabulos. Pujem amb el cremallera cap a Núria, i recollida de dorsal ( 121 ).

Allà tothom feia els seus preparatius previs a la cursa.

I res reunió informativa, i cap a la sortida i falta gent, allà Kilian, Agusti Roc, Jessed, Ricardo,... i jo,.... jajaja

Tret de sortida, i agafo el meu ritme, perquè crec que no se el que m'espera. 410 corredors prenem la sortida i donem la volta al Santuari per enfilar la primera pujada, el Pic de l'Ortigar, el més dur, ja que només començar en 2 km hi havia un desnivell de 800m. Alucinant lo dret que era, arribo a dalt al Puigmal amb 1hora 13min. Allà començo a correr per sobre dels 2800m, fins al km 12 on em saluden les "rampes", no sabia si podria acabar, però per ........ que vaig dir endevant! I trossos a peu i trossos corrents vaig anar avançant. Unes vistes magnífiques.

Al final vaig finalitzar-la, a partir del km 12 ja no sabia si era conscient d'on era. Però amb orgull i ganes, vaig anar avançant fins arribar a Fontnegre, l'últim esforç de cara amunt, desprès quedava l'últim i dur de cara avall...

I ja la final, arribada al Santuari fent la volta al llac i travessar la línia de Meta, una sensació..........s'ha de viure......!

L'any que vé a tornar-hi!

Vam fer els següents cims:

L´Ortigar 2757 metros

Puigmal 2910 metros

Pic del Segre 2848 metros

Finestrelles 2829 metros

Noufonts 2861 metros

Noucreus 2800 metros

Fontnegra 2722 metros

Posició 264, en 4h 15 min.

SEVA - MATAGALLS - SEVA

Ahir dissabte, fent els preperatius prèvis a la clàssica Olla de Núria, vaig decidir juntament amb en Xavi, anar a estirar les cames. Va ser per mi, la tirada més llarga i esgotadora, desde que me endinsat en aquest món. Podriem dir que va ser una "ANADA DE L'OLLA" !!!

Creiem que uns 36 km en 4 hores i poc...

Vam començar pujant pel pantans de Seva, uns 10 km sense repòs i de pujada constant, un cop a dalt desprès de 1h 30min, tocaba baixar, però com deia abans s'em en va anar l'olla!

Veia el Matagalls, i el seu paisatge... i creia que per les sensacions que tenia en aquell moment, havia d'aprofitar, així va ser, vam arribar fins al camí classic de Collformic-Matagalls, i amunt... La sensació un cop al cim era.... .... ....

I llavors tocaba baixar, quan baixavem no em creia que jo haguess pujat tot allò. Soprès de mi mateix. Ara reposar i diumenge vinent a l'Olla, amb l'objectiu de finalitzar-la dintre del temps, i correr al costat dels millors.