1a CRONO-ESCALES DELS FOQUERS

1ª Crono-Escales del Foquers, amb una vintena de participants de diferents varem gaudir d'aquesta prova. Una cursa diferent, una cronoescalada de poc recorregut i poc desnivell, ( 260 graons de pedra ) però molt concentrat, que és més exigent del que sembla i que permetia afrontar a cadascún dels participants el seu propi repte. Establir la seva marca personal. El lloc: les singulars i atractives escales dels Foquers, a mig camí entre Tavernòles i Folgueroles, amb acabament a l'ermita de la Damunt va propiciar la prescència de públic per veure de que anava això i animar als corredors. En resum va ser una jornada festiva que crec que l'any vinent tornar-hi.
Aquets són els temps d'alguns participants, jo el 4rt!

ATLETA EDAT P. ESCALES P. CAMP TEMPS TOTAL


XAVI QUINTAS 37 0:01:34 0:01:32 0:03:06

JORDI CASELLAS 38 0:01:31 0:01:40 0:03:11

ROGER PALLÀS 13 0:01:38 0:01:43 0:03:21

JOAN MONTERO 0:01:38 0:01:47 0:03:25

Recorregut: Font dels Foquers- Ermita de la Damunt

Desnivell: 62m

Distància: 600m

Desnivell: 62m

DE VACANCES...

Ja de nou per la Plana, i amb ganes de tornar a posar fil a l'agulla.

Uns dies de platjeta han anat d'allò més bé, hi com de normal imposible viure sense fer esport, aixi que, era el millor moment per acumular metres dins l'aigua, de moment em moc com una tortugueta, esper-ho anar millorant. He estrenat les Zoogs Predator, i molt content d'elles...

Proxima parada Torla!

FINISHER IV OLLA DE NÚRIA 2010

Abans de començar, un comentari que vaig llegir dies enrrera i durant la cursa em servia per no aturar-me i seguir endevant, tenia un objectiu clar: ACABAR-LA

"El dolor, es pasatger, l'orgull es per sempre"

Bé doncs, tot comença el dissabte, crec que mai havia estat tant nervios... i a les 23.00 ja era al llit, el problema era que dels nervis vaig dormir poc...

Sona el despertador a les 5,00am, ja tot apunt, esmorzo una mica i direcció Querlabs. Un cop allà l'ambient era fabulos. Pujem amb el cremallera cap a Núria, i recollida de dorsal ( 121 ).

Allà tothom feia els seus preparatius previs a la cursa.

I res reunió informativa, i cap a la sortida i falta gent, allà Kilian, Agusti Roc, Jessed, Ricardo,... i jo,.... jajaja

Tret de sortida, i agafo el meu ritme, perquè crec que no se el que m'espera. 410 corredors prenem la sortida i donem la volta al Santuari per enfilar la primera pujada, el Pic de l'Ortigar, el més dur, ja que només començar en 2 km hi havia un desnivell de 800m. Alucinant lo dret que era, arribo a dalt al Puigmal amb 1hora 13min. Allà començo a correr per sobre dels 2800m, fins al km 12 on em saluden les "rampes", no sabia si podria acabar, però per ........ que vaig dir endevant! I trossos a peu i trossos corrents vaig anar avançant. Unes vistes magnífiques.

Al final vaig finalitzar-la, a partir del km 12 ja no sabia si era conscient d'on era. Però amb orgull i ganes, vaig anar avançant fins arribar a Fontnegre, l'últim esforç de cara amunt, desprès quedava l'últim i dur de cara avall...

I ja la final, arribada al Santuari fent la volta al llac i travessar la línia de Meta, una sensació..........s'ha de viure......!

L'any que vé a tornar-hi!

Vam fer els següents cims:

L´Ortigar 2757 metros

Puigmal 2910 metros

Pic del Segre 2848 metros

Finestrelles 2829 metros

Noufonts 2861 metros

Noucreus 2800 metros

Fontnegra 2722 metros

Posició 264, en 4h 15 min.

SEVA - MATAGALLS - SEVA

Ahir dissabte, fent els preperatius prèvis a la clàssica Olla de Núria, vaig decidir juntament amb en Xavi, anar a estirar les cames. Va ser per mi, la tirada més llarga i esgotadora, desde que me endinsat en aquest món. Podriem dir que va ser una "ANADA DE L'OLLA" !!!

Creiem que uns 36 km en 4 hores i poc...

Vam començar pujant pel pantans de Seva, uns 10 km sense repòs i de pujada constant, un cop a dalt desprès de 1h 30min, tocaba baixar, però com deia abans s'em en va anar l'olla!

Veia el Matagalls, i el seu paisatge... i creia que per les sensacions que tenia en aquell moment, havia d'aprofitar, així va ser, vam arribar fins al camí classic de Collformic-Matagalls, i amunt... La sensació un cop al cim era.... .... ....

I llavors tocaba baixar, quan baixavem no em creia que jo haguess pujat tot allò. Soprès de mi mateix. Ara reposar i diumenge vinent a l'Olla, amb l'objectiu de finalitzar-la dintre del temps, i correr al costat dels millors.

FONTALBA - PUIGMAL - NÚRIA - FONTALBA

Diumenge al matí, com diuen vaig fer bateig al món de l'alta muntanya. Vaig pujar al cim més alt del pirineu Gironí, frega els 3000m, que em van permetre gaudir d'un paisatge pirinenc.

Fer la volta clàssica, va ser un bon entrenament per preparar l'Olla de Núria. Un cop al cim era un constant de gent que arribava corrents, tothom entrenant. Ara esperar al 18 de Juliol, i veure les sensacions per finalitzar l'Olla dintre de temps.

En total 14,92 km; i un desnivell acumulat de 1.154m

III CURSA PUIGMOLTÓ

Aquest dissabte pasat, estaba inscrit a la que seria la meva 2na cursa de muntanya. Aquest any no se que m'ha donat la muntanya, però almenys psicológicament estic molt valent, el que responguin les cames o no es un altre tema...

Doncs, al que anava; un cop allà, entre companys, els t'ipics comentaris: ....no jo anire a acabar-la...., ....jo avui em reservo......, .....anire fent segons em trobi....., però un cop sona el tret de sortida, tothom crec que treu la competitivitat...

Va sonar el PAAAAMMMM i MARICA L'ÚLTIM........ Fins i tot jo vaig apretar, va anar molt bé perque em vaig colocar en una posicó molt cómode. Anava seguint el ritme. Anava dels 30 primers, per mi tot un PREMI!!!

Al final la vaig acabar en la 39na posició amb un temps de 48:36min, i el primer va arribar amb 47:30. Bones sensacions.

Ara toca preparació més psicológica que física per fer l'Olla de Núria.... crec que millor no pensi en el que m'espera....

Creu de Gurb 8-6-2010

Arriba el bon temps, i el canvi d'horari em permet tenir els matins lliures, aixi que s'ha d'aprofitar al màxim!!!

Ahir juntament amb en Martí, m'animo a calçar-me les bambes i pujar a la Creu de Gurb, el primer cop va ser a la Duatló de Gurb, i diguem que no en tenia gaires bons records de la pujadeta final. Ahir vam deixar el cotxe al Club Pati Vic, i cami amunt... Si no recordo malament un temps de 41 min fins la creu. Varem voltar per darrer i seguin crec que la ruta 7 de BTT.

Tenia molt desgast del diumenge a la pedalada de st Julià, on vaig acumular 67 km de btt.

Rampes i una caiguda. ( Llanta doblegada, i Brain xafat....)