dilluns, 15 de novembre del 2010

VI DUATLÓ DE MUNTANYA DE VILADECAVALLS



Ahir diumenge, tocaba duatló a Viladecavalls, la primera que faig del circuit català. També la primera al costat dels companys del C.N. Vic ETB. Un cop arribat al poble, es comença a veure un ambient inmillorable. Erem pels voltants de 300 participants.Un cop tot preparat i la bici al Box, tocaba un previ escalfament, però amb els nervis va ser imposible. Així que a les 10:30 tots apunt per començar. Quan es va donar et tret de sortida, pensaba que patiria molt al primer tram a peu, i que el ritme seria molt alt. Però no se si és que jo em sentia millor que a Tona, però em vaig trobar molt bé. Un ritme alegre, i amb pensaments de no apretar i guardar forçes per més endevant. Així que vaig finalitzar els primers 6 km amb bones sensacions. Un cop feta la transició, tocaba un recorregut força trencacames, molts corriols, on a partir del km 10 em vaig trobar força lleuger i on vaig poder guanyar alguna posició, que em va permetre fer un forat al darrere i anar tranquil fins finalitzar el sector de BTT, un total de 17 km força exigents.
I finalment un altre cop i força àgil en el Box, encaminaba l'últim tram a peu, al principi altre cop amb forçes vaig poder esgarrapar alguna posició, i així finalitzar la duatló en 1 hora 52 min, i 105 de la general.

POSICIÓ: 105
TEMPS TOTAL: 01:52:19
TRAM 1: 00:26:548 (posició) 98
TRAM 2 01:06:51 (posició) 100 17,95 km/h
TRAM 3: 00:18:40 (posició) 104

Molt content, i ara fins a Viladrau!!!

dimecres, 10 de novembre del 2010

PRESENTACIÓ EQUIP CN. VIC ETB TRIATLÓ





Duatló de Tona 2010

Aquesta és la primera duatló del 2010 que faig. Desde l'any passat a la duatló de Bellmunt i la de la Creu de Gurb. També era la meva primera duatló on començava amb el primer tram a peu. Potser amb bici em noto millor, però tot es adaptació.
Les sensacions varen ser força bones, on el primer tram a peu, vaig anar a un bon ritme i entrant entre els 50 primers, un cop feta la transició, era on podia esgarrapar alguna posició, però crec que el fet d'anar a bon ritme al primer tram a peu, em començava a passar factura. Els bessons començaven a fer de les seves. Un recorregut força assequible.
I el terçer i últim tram, la pujada al castell de 3km, va estar força bé, tot i que tenia alguna rampeta, l'ilusió podia més...
Així que duatló finalitzada en:

Posició: 59
1er tram a peu ( 9km ): 00:39:39
2n tram BTT ( 17 km ): 1:04:26
3er tram a peu ( 3km ): 0:23:52

Total: 02:07:57

El primer: Marc Clapes en :

1er tram a peu: 00:33:35
2n tram BTT: 0:48:02
3er tram a peu: 0:19:37
Total: 01:41:14

dilluns, 1 de novembre del 2010

1a CRONO-ESCALES DELS FOQUERS



1ª Crono-Escales del Foquers, amb una vintena de participants de diferents varem gaudir d'aquesta prova. Una cursa diferent, una cronoescalada de poc recorregut i poc desnivell, ( 260 graons de pedra ) però molt concentrat, que és més exigent del que sembla i que permetia afrontar a cadascún dels participants el seu propi repte. Establir la seva marca personal. El lloc: les singulars i atractives escales dels Foquers, a mig camí entre Tavernòles i Folgueroles, amb acabament a l'ermita de la Damunt va propiciar la prescència de públic per veure de que anava això i animar als corredors. En resum va ser una jornada festiva que crec que l'any vinent tornar-hi.
Aquets són els temps d'alguns participants, jo el 4rt!

ATLETA EDAT P. ESCALES P. CAMP TEMPS TOTAL


XAVI QUINTAS 37 0:01:34 0:01:32 0:03:06

JORDI CASELLAS 38 0:01:31 0:01:40 0:03:11

ROGER PALLÀS 13 0:01:38 0:01:43 0:03:21

JOAN MONTERO 0:01:38 0:01:47 0:03:25

Recorregut: Font dels Foquers- Ermita de la Damunt
Desnivell: 62m
Distància: 600m
Desnivell: 62m